Soms voel je je mentaal niet lekker. Herkenbaar toch? Veel mensen maken het wel eens mee dat je even niet zo lekker in je vel zit. Dat je te veel hooi op je vork hebt genomen of over je grens heen gaat. Dat je je eenzaam, verdrietig, angstig of zelfs depressief voelt. Soms weet je precies waar dat vandaan komt en soms heb je geen idee.

Het is dus normaal, heel veel mensen ervaren dit wel eens, of je nou jong of oud bent. Om je geest, en dus ook je lijf, gezond te houden is het belangrijk dat we open kunnen praten over mentale gezondheid, ermee om leren gaan zonder dat dit als vreemd wordt gezien. Daardoor bouw je mentale veerkracht op, krijg je vertrouwen in oplossingen en heb je een vangnet wanneer dat nodig is.

Want er is genoeg aan de hand! Mensen lopen schaafwonden op in hun jeugd, ervaren prestatiedruk, worden gepest of hebben een onzichtbare handicap. Laten we ruimte aan elkaar geven om hierover te praten.

Mentale veerkracht verbeteren

In Bunnik bestaat sinds kort een groep mensen die zich in wil zetten voor het verbeteren van mentale veerkracht van onze inwoners. Deze groep bestaat uit een beleidsmedewerker van de gemeente, (zorg)professionals en inwoners. Een unieke samenstelling. In Bunnik is er ook via de gemeente geld beschikbaar voor projecten die ons welzijn kunnen verbeteren.

De Schoudermantel biedt aan scholen ook een cursus aan over mentale gezondheid, die heet Volhoofd. We geven ook andere cursussen over bijvoorbeeld sociale media, weerbaarheid en pesten. Kijk hier voor meer informatie.

Initiatieven ondersteunen

Met dit geld willen we initiatieven ondersteunen die zich richten op mentale gezondheid. We zijn dus op zoek naar initiatieven en ideeën. Zo heeft bijvoorbeeld de Rotary Club Bunnik het thema ‘mentale gezondheid van jongeren’ omarmd. Heb je zelf ervaring met psychische problemen en wil je meedenken of heb je een goed idee voor een project of een activiteit? Laat het dan aan ons weten. Stuur een mail naar: mentaleveerkracht@bunniksamen.nl.

Gezond en vitaal Bunnik

De groep mentale veerkracht is één van de vijf focusgroepen die bezig zijn met een gezonde en vitale toekomst in Bunnik. Andere groepen kijken bijvoorbeeld naar ouderen of kansrijk opgroeien. Meer informatie hierover vind je op de website van de gemeente Bunnik: www.bunnik.nl/samenleven

Van 23-27 september was het de ‘Week tegen het pesten’. Het thema is dit jaar: ‘Denk FF na als het om geklets gaat.’ Achter iemands rug om kletsen kan dingen goed verpesten… Ben jij degene bij wie de roddel stopt, door het niet door te vertellen? Goed bezig!

Wat ons betreft is het elke week een week tegen pesten. De Schoudermantel organiseert ook lessen op scholen over dit onderwerp. Wil je daar meer over weten, neem dan contact met ons op!

Twee nieuwe stagiaires zijn bij ons begonnen! Het zijn Romeo en Aya en ze stellen zich hier even voor:

“Mijn naam is Romeo en ik loop het komende jaar stage bij ons geweldige jongerencentrum De Schoudermantel. Ik ben 25 jaar en oorspronkelijk ben ik opgegroeid in Odijk. Sinds een jaar studeer ik Social Work en sinds een half jaar ben ik verhuisd naar Utrecht. Desondanks blijft Odijk mijn dorpje en de plek waar ik mij thuis voel. Als jong kind kwam ik al vaak bij de Schoudermantel op de tiener disco’s en in het jongerencafé. Ook heb ik jarenlang de snare drum gespeeld bij fanfare Victoria die ook oefenen in de Schoudermantel. Ik begin met veel plezier aan mijn stage bij het jongerenwerk en hoop mij op deze manier ook eens anders in te kunnen zetten voor ons dorp. Ik zal bij activiteiten van de Schoudermantel aanwezig zijn en met collega’s de straat op gaan om met jongeren in gesprek te gaan over behoeftes of vragen waar zij mee zitten. Ik hoop jullie snel tegen te komen in ons mooie buurthuis!”

“Heyhoi! Ik ben Aya Namane, en ik doe de studie Social Work aan de Hogeschool Utrecht. Dit schooljaar ga ik met enthousiasme stagelopen bij de Schoudermantel. Dit ga ik voornamelijk doen op de dinsdagen en de woensdagen. Jongerenwerk sprak mij sinds jongs af aan al enorm aan, waardoor mijn keuze makkelijk gemaakt was. Zelf kom ik uit een dorpje dichtbij Amsterdam. Dit is natuurlijk een stuk van Odijk af, maar dat betekent wel dat ik in een nieuwe omgeving veel ervaring op kan en ga doen!”

Van 2 t/m 24 september kunnen leden van de Rabobank stemmen op hun favoriete club. Je kunt ook stemmen op De Schoudermantel (Stichting Jeugdwerk Bunnik)! Iedere stem is geld waard en op die manier kunnen wij geld inzamelen voor onze activiteiten. Doe je mee? Alvast bedankt!