Soms zit het even niet mee in je leven, heb je het idee dat je er helemaal alleen voor staat en dat niemand je snapt. Gelukkig is dat niet zo, er is altijd iemand die weet waar het over gaat, je bent eigenlijk nooit de enige die iets vervelends meemaakt. Er over praten helpt! Sterker nog, als je wilt dat vervelende dingen stoppen, dan moet je er over praten. Pas als andere mensen weten wat er aan de hand is kunnen ze je helpen. Geen enkel probleem is zo groot, dat er geen oplossing voor bestaat. Je kunt met vragen altijd bij onze jongerenwerkers terecht.
Coaching
Wil je graag enkele gesprekken met één van onze jongerenwerkers, dat kan! Voor deze coaching kun je terecht bij Kathelyn Spanjers, Andreas Geursen of Hassan Touh. In een coachingstraject denken wij actief met je mee over de problemen waar je tegenaan loopt en hoe je die op kunt lossen. Maar soms is het al genoeg ergens je ei kwijt te kunnen, dat is ook helemaal prima. Je kunt contact opnemen met Kathelyn Spanjers: kspanjers@schoudermantel.nl.
Huisarts
Ook je huisarts is altijd een goed aanspreekpunt als je ergens tegen aan loopt, hij of zij houdt geheim wat je aan hem of haar vertelt. Wil je liever anoniem chatten of bellen met een instantie, of juist gelijk contact hebben met een instantie die je verder kan helpen, dan volgen hier onder enkele adressen voor jou.
Centrum voor Elkaar
In Bunnik is er het “Centrum voor Elkaar”. Hier kun je terecht met vragen en problemen op het gebied van (psychische) zorg, jeugdhulp, welzijn, woonbegeleiding, schulden, eenzaamheid, overlast, verslaving, werk enzovoort. De medewerkers zijn gespecialiseerd in vraagverheldering – dus ze helpen je eerst te bekijken wat precies je vraag of probleem is – en ondersteunen je bij het verkrijgen van hulp. Daarbij werken zij nauw samen met zorginstellingen, scholen, consultatiebureaus, huisartsen en wijkverpleging.
Als je belt of mailt, heb je binnen een paar dagen een afspraak. Je krijgt één vast aanspreekpunt voor jou of het gezin waar je bij hoort, ook als er meerdere problemen spelen. De consulent gaat allereerst met je praten, zonder meteen wat te doen, dus schroom niet! Ze hebben veel kennis en ervaring in huis om samen met jou tot een oplossing te komen.
Het Centrum voor Elkaar is gevestigd in het gemeentehuis, Singelpark 1 in Odijk. Het Centrum is iedere werkdag geopend van 8.30 tot 17.00 uur. Je kunt ook bellen: 030-659 59 59 of mailen: centrumvoorelkaar@bunnik.nl
Jongeren Informatie Punt
Als je meer wilt weten over een onderwerp waar je als jongere mee te maken kunt krijgen, zoals werken, wonen, school, recht, seks, hulp, drugs, vrije tijd en geld dan kun je kijken op de website van het Jongeren Informatie Punt. Geen volledig overzicht, maar een leuke opstarter. www.jip.org
Scholing en carrière
Dreig je vast te lopen op het gebied van school of het vinden van werk, dan is er een speciaal Jongerenloket waar jij en je ouders met vragen terecht kunnen. Je vindt het in Zeist, aan Het Rond 6e 3701 HS Zeist, tel: 030-8504640.
Kindertelefoon
Voor allerlei vragen kun je bellen met de Kindertelefoon (voor jongeren van 8-12 jaar en 12-18 jaar). Je kunt elke werkdag tussen 14.00 en 20.00 uur bellen met 0800-0432 (gratis en zonder dat je je echte naam hoeft te zeggen). Wil je liever niet bellen maar chatten, dat kan via de button op de website (www.kindertelefoon.nl). Daar vind je verder ook veel informatie en je kunt je mening en gedichten plaatsen. De Kindertelefoon zit niet op Facebook; zie je die wel dan heb je dus te maken met een neporganisatie!
Op de Question Zone van de stichting Korrelatie kun je ook chatten en mailen over vragen waar je mee zit. www.question-zone.nl.
Verder is er nog de christelijke Kindertelefoon van Family Care (Stichting Chris). Je kunt bellen op woensdagavond tussen 19.00 en 22.00 uur via 078 – 63 123 00. Je kunt ook een berichtje sturen via Chris Connect. Je maakt eerst anoniem een profiel aan (door dit profiel is je mailadres voor ons niet zichtbaar) en onderaan kun je je vraag neerzetten. We kijken dan welke e-coach jou het beste kan helpen. Kijk op chris.nl.
Pesten
Word je gepest? Dat kan behoorlijk je leven verpesten. En het mag niet, jij hebt net als iedereen recht op waardering en respect. Kijk voor informatie en hulp op www.pestweb.nl. Je kunt hier chatten op elke werkdag van 15.00 – 17.00 uur en op woensdag vanaf 14.00 uur. Bellen kan ook, tussen 13.00 – 15.00 uur op het nummer 0800 – 2828280 (gratis vanaf een vaste telefoon.)
Verslaving
Heb je het gevoel dat je teveel drank gebruikt, veel te vaak achter de computer zit of heb je een andere verslaving zoals aan games, seks of gokken, dan kun je terecht bij verschillende instanties. Loop er niet te lang mee rond, het leven kan veel mooier worden!
www.b-open.nu of www.victas.nl van Victas (voormalig centrum Maliebaan)
www.jellinek.nl
www.dehoop.nl
Depressie, angst, eetstoornissen
Soms heb je het niet eens in de gaten, maar als je terugkijkt voel je al een hele tijd niet happy, gespannen, somber of zelfs angstig. Of misschien heb je een probleem met eten of met je lichaamsbeeld. Kijk dan eens op een van de volgende websites en kies voor hulp voor jezelf.
www.indigo.nl
www.altrecht.nl
www.interapy.nl of www.pratenonline.nl (hulp via e-mail)
www.zwaarweer.nl
www.proud2bme.nl (eetstoornissen)
Ongepland zwanger
Het kan je gebeuren, je bent zwanger maar dat was helemaal niet de bedoeling! Je moet dan ineens allemaal ingrijpende beslissingen nemen. Abortus kan, maar er zijn nog zoveel meer mogelijkheden! Als je daar wel wat hulp bij kunt gebruiken, kijk dan op een van deze websites.
www.siriz.nl (hulp bij ongeplande zwangerschap)
www.fiom.nl (hulp bij ongeplande zwangerschap en afstammingsvragen – wie is mijn echte moeder of vader – bijvoorbeeld bij adoptie)
Seksueel geweld, veilige seks
Pretty Woman in Utrecht biedt hulp en begeleiding als je te maken hebt met jongens die over jouw grenzen gaan op seksueel gebied, loverboys, (ongeplande) zwangerschap, adoptie en seksueel geweld. Ook is er een speciaal programma voor tienerouders.www.prettywoman.nl, tel. 030 – 236 19 99.
Mishandeling, huiselijk geweld
Als je denkt dat iemand in je omgeving thuis verwaarloosd of mishandeld wordt, maar ook als je zelf slachtoffer bent, kun je kijken op deze website:
www.vooreenveiligthuis.nl
Zinloos geweld
Heb je te maken gekregen met geweld in jouw omgeving of wil je je inzetten voor een geweldloze samenleving, dan kun je terecht bij de Stichting tegen Zinloos Geweld.
Piep in je oor
Als je te lang naar harde muziek luistert, kun je last krijgen van een altijddurende piep in je oor. Dat wil je vast niet! Kijk eens op de onderstaande website, hoe het met je oren gesteld is.
Veiligheid op het internet
Voor ouders: tips hoe je je kind kunt beschermen op het internet: https://nl.vpnmentor.com/blog/de-ultieme-handleiding-om-je-kind-op-internet-te-beschermen